ฮิตกันดีนัก!! ทนไม่ไหวล้าวววว #แซนวิชโบราณ สูตรไม่ยอมอ้วน🥪😋👍🏻 จัดมาให้ตามคำเรียกร้องงง อยากกินจัดแต่กลัวอ้วน ต้องลองสูตรนี้! น้ำตาลน้อย~ ไขมันต่ำ ~ ได้ไขมันดี ~ มีไฟเบอร์ อร่อยแบบรู้สึกผิดน้อยหน่อย 😋🥪 ยังไงก็กินแต่พอดีๆ ด้วยนะ กินเยอะก็อ้วนได้เหมือนกันนะเทออออ #เตือนแล้วนะ ..............................​ ❤️ ส่วนผสม : น้ำสลัดแซนด์วิช ไข่แดง (ขนาดใหญ่) 1 ฟอง น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1/2 ชต (ใช้สารให้ความหวานแทนได้) น้ำมะนาว 1 ชช (ใช้น้ำส้มสายชูหมักข้าวแทนได้) เกลือ เล็กน้อย พริกไทยขาวป่น 1/2 ชช มายองเนส สูตรไขมันต่ำ (น้ำตาลน้อย) 2-3 ชต นมข้นหวาน สูตรลดน้ำตาล ไขมัน0% 1 ชต น้ำมันคาโนลาธรรมชาติ 1 ชต (ใ้ช้น้ำมันรำข้าวแทนได้) *คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันดีแล้ว เอาไปตั้งบนหม้อต้มน้ำ คนประมาณ 1 นาที แค่ให้พออุ่นๆ อย่านานเกินไปนะ ถ้าทำปริมาณเยอะกว่านี้ แนะนำให้ใส่น้ำมันหลังสุด (หลังจากที่อุ่นส่วนผสมแล้ว ยกออกจากหม้อ แล้วจึงค่อยๆ เติมน้ำมัน คนให้เข้ากันดี) ..............................​ ❤️ ส่วนผสม : แซนด์วิช ขนมปังโฮลวีท แฮมอกไก่ (ใช้อกไก่อบชานอ้อยแทนได้) ไก่หยอง (เลือกสูตรน้ำตาลน้อยๆ หรือ ไก่หยองคลีน โฮมเมดหาซื้อได้ในเนต) .............................​ 📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ​ #MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน